結論から言うと、退職代行はバイト・パートを辞めるときにも使えます。正社員だけのサービスではありません。

ただし、バイトの場合は月収やシフトの都合もあるので、全員におすすめではありません。店長に一言送れば終わる状況なら、自分で伝えたほうが費用はかかりません。反対に、店長が怖い、LINEや電話が止まらない、パワハラがある、今日からもう行けないという状況なら、退職代行を使う価値があります。

退職代行ガーディアンにバイトでも使えるか相談する

バイトでも退職代行を使える理由

アルバイトも、会社や店舗と労働契約を結んで働いている労働者です。退職代行は、退職の意思を本人の代わりに伝えたり、退職に付随する労働関係の連絡を支援したりするサービスなので、雇用形態がアルバイトでも利用対象になります。

退職代行ガーディアンの公式料金ページでも、パート・アルバイトを含む雇用形態で同一費用と説明されています。2026年6月確認時点では、公式サイト上の費用は19,800円です。

バイトで使う場合に大事なのは、「使えるか」よりも使うだけの理由があるかです。

状況	退職代行の優先度	理由
店長に普通にLINEできる	低	自分で伝えれば費用がかからない
何度も引き止められて辞められない	高	第三者から退職意思を伝えたほうが進みやすい
怒鳴られる・脅される・家に来ると言われる	高	直接対応を避けたほうが安全
今日から出社できない	高	シフト・貸与物・退職日の連絡をまとめて相談できる
未払い給与や有給も確認したい	中〜高	労働組合型や弁護士型の対応範囲を確認する価値がある
1回だけの短期バイト	低〜中	まず契約内容と連絡方法を確認

バイトを辞める法律上の基本

バイトでも、退職の考え方は「契約期間があるか」で変わります。

契約期間がないバイト

契約期間が決まっていないバイトなら、法律上はいつでも退職を申し出ることができ、退職の申出から14日を経過すると退職になるのが基本です。

ただし、実務上はシフトが出ていることが多いので、「最終出勤日をいつにするか」「出勤できない日はどう伝えるか」を整理しておくと揉めにくくなります。

契約期間があるバイト

「3か月契約」「夏休みだけ」「半年更新」など、契約期間が決まっている場合は少し注意が必要です。原則は契約期間の途中で一方的に辞めにくいですが、やむを得ない理由がある場合は途中退職できるとされています。

たとえば、体調不良、パワハラ、学業や家庭事情、シフト条件が約束と違う、危険な働かせ方をされている、といった事情があるなら、相談時にそのまま伝えてください。

「契約期間中だから絶対に辞められない」と決めつける必要はありません。一方で、強いトラブルや請求が絡むなら、労働組合型で足りるか、弁護士型が必要かを確認したほうが安全です。

バイトで退職代行を使うべきケース

店長が怖くて連絡できない

バイトを辞められない理由で多いのが、「店長に言うのが怖い」です。

• 怒鳴られる
• みんなに迷惑だと言われる
• 代わりを見つけろと言われる
• 親に連絡すると言われる
• 損害賠償と言われた

こういう状態なら、無理に自分で電話する必要はありません。店長との直接連絡がつらいことを退職代行へ伝え、本人に電話しないよう会社側へ伝えてもらえるか確認しましょう。

シフトを入れられていて今日から行けない

「明日もシフトが入っているけど、もう行けない」というケースでも、退職代行に相談できます。

ただし、相談時には次を正直に伝えてください。

• 次のシフト日時
• すでに無断欠勤しているか
• 店舗から電話やLINEが来ているか
• 制服・名札・鍵・マニュアルなど貸与物があるか
• 給料日と未払い給与の有無

即日で会社へ連絡してもらえる場合でも、退職届や貸与物返却など本人側に残る作業はあります。詳しくは退職代行ガーディアンは即日退職できる？も確認してください。

給料や有給をあきらめたくない

バイトでも、働いた分の給料は受け取る権利があります。また、条件を満たせばパート・アルバイトでも有給休暇が発生します。

特に、半年以上働いていて、週1〜5日で継続勤務している人は、有給が残っていないか確認してください。「バイトに有給はない」と言われても、条件を満たせば有給はあります。

有給や未払い給与を会社に確認したいなら、民間業者ではなく、労働組合型または弁護士型の退職代行を検討してください。関連して退職代行で有給は取れる？も参考になります。

退職代行を使わないほうがいいケース

バイトの場合、退職代行の費用がバイト代の数日分になることがあります。だから、次のようなケースでは先に自分で伝えたほうが現実的です。

• 店長と普通に話せる
• シフトがしばらく入っていない
• 貸与物が少なく、返却も簡単
• 未払い給与や有給の争いがない
• 「今日で辞めます」とLINEしても大きなトラブルにならなそう

この場合は、次のような短文で十分です。

お疲れさまです。家庭の事情により、アルバイトを続けることが難しくなりました。突然で申し訳ありませんが、〇月〇日付で退職したいです。制服などの返却方法をご指示ください。

これで強く引き止められたり、脅しのような返信が来たりしたら、そのスクリーンショットを残して退職代行に相談する流れで大丈夫です。

バイトで退職代行に相談する前に準備するもの

完璧にまとめる必要はありません。わかる範囲でメモしておけば、相談がかなり早く進みます。

• 店舗名・会社名
• 店長や責任者の名前
• 店舗の電話番号
• 自分の雇用形態（アルバイト、パート、短期、派遣など）
• 契約期間の有無
• 次のシフト
• 最後に出勤した日
• 退職希望日
• 制服、名札、鍵、社員証、マニュアルなどの貸与物
• 未払い給与、有給、交通費の有無
• 親や緊急連絡先へ連絡されそうか
• 店舗から来ているLINEや電話の内容

退職届が必要になりそうなら、先に退職届PDFメーカーで作っておくと郵送準備が楽です。

親や緊急連絡先に連絡されることはある？

バイトの場合、履歴書や雇用契約書に緊急連絡先を書いていることがあります。会社が必ず親へ連絡するわけではありませんが、無断欠勤が続いたり、本人と連絡が取れない状態になったりすると、安否確認として緊急連絡先へ連絡される可能性はあります。

特に未成年の場合は、親に知られずに進めたいと思っても、契約や連絡の場面で親が関わる可能性があります。退職代行へ相談するときは、「親に連絡されるのが不安」「未成年」「緊急連絡先が親」などを隠さず伝えてください。

詳しくは退職代行を使うと親に連絡される？で整理しています。

バイト退職代行のよくある質問

バイトでも即日で辞められますか？

退職代行が当日中に店や会社へ連絡することはあります。ただし、「法律上の退職日」「シフトに入らない扱い」「有給や欠勤の扱い」は契約内容や会社対応によって変わります。今日から行けないなら、その前提で相談してください。

制服を返していないと使えませんか？

使えます。ただし、制服・名札・鍵などは退職後に返す必要があります。返却方法は郵送になることが多いので、何を持っているか先にメモしてください。

バイト先から損害賠償と言われたら？

単に辞めるだけで高額な損害賠償が当然に認められるわけではありません。ただし、無断欠勤、貸与物の未返却、悪質なトラブルがあると話がこじれます。損害賠償や訴訟という言葉が出ているなら、労働組合型で足りるか、弁護士へ相談すべきかを先に確認してください。

給料はちゃんともらえますか？

働いた分の給料は請求できます。退職代行に相談する時点で、最後の出勤日、締め日、給料日、未払いになりそうな金額を伝えておくと確認しやすいです。

まとめ：バイトでも退職代行は使えるが、費用対効果で決める

退職代行は、バイトやパートを辞めるときにも使えます。

ただし、店長に普通に連絡できるなら、まずは自分で短く伝えるほうが費用はかかりません。退職代行を使うべきなのは、店長が怖い、引き止めが強い、今日から出社できない、親や緊急連絡先への連絡が不安、給料や有給も確認したい、といったケースです。

バックレると、電話・LINE・緊急連絡先・制服返却・給料確認が全部こじれやすくなります。自分で言えないなら、バックレる前に退職代行へ相談してください。

退職代行ガーディアンの公式ページでバイト退職を相談する

参考にした情報源

• 退職代行ガーディアン 費用・対応範囲
• 退職代行ガーディアン公式サイト
• 厚生労働省 労働契約の終了
• 厚生労働省 年次有給休暇はもらえるのですか？また、パートタイム労働者ももらえるのでしょうか？
• e-Gov 法令検索 民法

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